生命在于运动，运动需要科学。游泳、跳绳、跑步、打球、太极…不同的人体质和健身需求不同，适合的运动形式、强度和频率也有所不同。尽管运动有益于身体健康，但如果选择不适宜的运动方式或强度，不仅达不到健身的功效，反而会“伤身”。以脑血管病为例，国外做过一项长达11年的研究，结果显示：只有休闲运动而不是劳累运动才能预防脑血管病；快速散步能预防卒中，但剧烈运动却会增加脑出血的可能。以上材料说明

多选题 无条件 特殊性 普遍性 有所不同 也就是说 具体分析 身体健康 具体情况 相符合 现实存在